Dans le sac de Mademoiselle B, voici mes 5 conseils pour bien récupérer après une course à pied. Que l’on…
Bien-être
Vous en avez assez d’écumer les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) des salles de sport de votre ville ? Et pourquoi…
Faire 10 000 pas par jour peut paraître difficile, mais nul besoin d’être un marathonien pour y arriver. Ce défi est…
L’audace participe de notre bien-être autant que de nos réussites. Comment pratiquer l’audace au quotidien ? Idées et astuces partagées…
Qu’en pense le psy ? Makis Chamalidis est psychologue du sport. Il intervient auprès de nombreuses fédérations sportives et athlètes de…
Par Vincent Viet, coach La Parisienne. L’été nous offre son lot de saveurs et de tentations… On se laisse tenter…
Depuis quelques décennies, nos modes de vie nous poussent à nous éloigner de la nature et de ce qui est…
Nous sommes composés à 65% d’eau. A quoi cela nous sert-il ? -Eliminer les déchets, type acide lactique produit par la…
Un exercice physique inadapté, excessif, sans prise en compte d’un équilibre plus global peut s’avérer plus néfaste que bénéfique pour…
Nos habitudes alimentaires, même saines et variées peuvent accentuer des déséquilibres liés aux modes de vie actuels (sédentarité, manque de…