Lisa, alias Happy Fit, est une coach sportive & distributrice de love. Elle est convaincue que le sport c’est avant tout…
Running
Beaucoup de choses peuvent faire battre le cœur, mais peu le font de manière aussi puissante et littérale que l’activité…
Dans la tête de beaucoup de filles gainage = planche = abdos saillants mais rien à voir avec le running….
Allez, on ne va pas se mentir, même si ce n’est pas toujours la première motivation, l’envie de courir est…
On lit souvent dans des articles ou même en titre de certains ouvrages que nous sommes nés pour courir….
C’est comme l’hiver quand on veut monter en station sans déraper… Mieux vaut avoir les bons pneus et le…
Est-ce qu’une simple course peut changer une vie ? Zatopek célèbre coureur disait « si tu veux courir, cours un kilomètre, si…
Les enfants sont des boules d’énergie et il leur est nécessaire de l’extérioriser. L’activité physique joue un rôle primordial dans…
Dans le sac de Mademoiselle B, voici mes 5 conseils pour bien récupérer après une course à pied. Que l’on…
Cécile Bertin, 47 ans, 4 enfants et pleins de dossards à son actif… Après une Parisienne qui a changé sa…