Courir et respirer, c’est possible

Caler sa respiration sur son rythme de course n’est pas toujours aisé. Vous connaissez certainement cette désagréable sensation d’être en apnée en plein effort, prête à imploser. Tout est normal, c’est le lot des débutants en général ! La respiration pourrait aussi être à l’origine du point de côté qui nous gâche une séance d’entraînement ou […]