On vous a encore concocté un programme de folie !
Durant tout le week-end, venez tester, découvrir ou re-découvrir le meilleur des cours cardio & fitness !
Voir les programmes complets ICI
Faire du sport en s’amusant? C’est possible avec Lisa Happy fit !
C’est un cours décomplexé, sur de la musique fun, des pompoms de pom pom girl et une coach qui vous fera faire des squats avec le sourire!
On se prépare ensemble pour la course du 20 octobre en transpirant dans la bonne humeur samedi19 octobre de 18h à 18h50.
D’ici là, échauffez vous bien la voix car vous allez autant suer que chanter !
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 18h-18h50
Tout savoir sur Lisa, ICI
🥊 Rejoins-nous pour un cours de Fitboxing exceptionnel à La Parisienne ! 🥊
Le vendredi 18 octobre à 14h, nos coachs te proposent une session exclusive de 50 minutes pour découvrir le Fitboxing et te défouler comme jamais ! 💥
Au programme : un mélange explosif de Fitboxing et d’exercices HIIT fonctionnels, parfait pour te challenger, brûler des calories et renforcer tout ton corps. Nos coachs seront là pour t’accompagner et te guider tout au long de la session, que tu sois débutant(e) ou habitué(e). 💪
Prêt(e) à te surpasser et à vivre une expérience unique ? On t’attend pour un cours intense et fun !
Viens transpirer, t’amuser et découvrir le Fitboxing avec nous !
📅 Date : Vendredi 18 octobre
⏰ Heure : 14h-14h50
Inscris-toi à nos cours ICI
Un corps sculpté et gainé sans risque pour votre périnée et votre
dos ? C’est possible grâce à la méthode Gasquet !
Découvrez les abdos hypopressifs et normopressifs, une technique de gainage global respectueuse de votre corps. Conçue par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, cette méthode est utilisée par des sportifs de haut niveau, dont Teddy Riner, avec qui elle a co-écrit le livre « La puissance insoupçonnée du gainage ».
Rejoignez-nous pour un atelier dynamique et accessible à tous, où vous testerez les bénéfices d’un renforcement musculaire sans risques. Venez ressentir la différence et adoptez une nouvelle façon de vous gainer !
📅 Date : vendredi 18 octobre
⏰ Heure : 11h-11h50
Jumping Fitness, l’un des types de fitness les plus populaires sur cette dernière décennie est maintenant à Paris, à Jumpman Studio !
C’est l’entraînement le plus sûr pour vos genoux et vos articulations, car le tissu de trampoline prend toute la charge d’impact sur lui-même et vous pousse doucement vers le haut !
Jumping Fitness est une combinaison d’exercices cardio et de force, à la musique dynamique, vous allez adorer le Jump dès le premier bond.
Ce programme n’est pas comme les autres ! Il se distingue par son énergie incroyable, son rythme et son efficacité – 20 minutes de sauts actifs sur le trampoline par la consommation de calories équivaut à une heure de course !
Pour nous, le sport est un moment de pur plaisir ! Nous vous invitons à tester les trampolines ensemble.
📅 Date : vendredi 18 octobre / samedi 19 octobre
⏰ Heure : 17h20-18h20 / 15h50-16h40
Découvrez notre concept ICI
ABDOS FESSIERS
Rejoins-nous pendant 50 min pour une session exclusive de fitness focalisé abdo & fessiers.
Un work-out 100% complet !
- 1 échauffement
- Des exercices de renforcement abdos & fessiers debout et sur tapis
- 1 petit cardio
- 1 stretching
📅 Date : vendredi 18 octobre
⏰ Heure : 13h-13h50
FITNESS FOCUS FESSIERS
Rejoins l’équipe MON Q pour une séance explosive de 50 minutes dédiée à ton fessier pendant le festival de la Parisienne ! Avec notre playlist de folie, chaque mouvement prend vie sur le rythme de la musique. Prépare-toi à bouger ton Q dans une ambiance survoltée. 50 minutes de pur kiff, où l’énergie déborde et nos exercices chauffent tes fessiers pour te préparer à finir la course de la Parisienne avec puissance et fierté. MON Q, c’est la méthode pour tous ! Pas besoin d’être expert.e, tout le monde s’éclate ! Sensations brûlantes, plaisir garanti et une ambiance qui te booste à fond. Ready, 3, 2, 1, 🍑💥
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 13h40-14h30
Découvre le concept Mon Q ICI
EVENEMENT YOGA
ELODIE GARAMOND
Créatrice des Tigre Yoga Club et auteur passionnée publiée chez Flammarion, Elodie a consacré ses dix dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : dans les Tigres, les festivals, retraites, mais aussi pour des ONG ou associations comme Elisecare et l’Institut Rafaël.
Sa volonté inlassable de transmission se diffuse aussi dans ses cours de vinyasa et de yin yoga qu’elle guide, en cours évènements et en retraites, comme de merveilleux voyages intérieurs, pour que chacun (re)trouve la meilleure version de soi-même.
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 10h30-11h45
PILATES
LUGDIVINE MEYTRE (Ludi Plates)
Professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. Formée à la méthode Balanced Body University par Martine Curtis, Kelly Moriarty et Greg Montean et à la méthode classique par Elena Bartley, une figure majeure du Pilates Classique, elle enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020.
Comme une méditation en mouvement, le Pilates lui a appris à se reconnecter à sa respiration, à son centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis avec concentration et contrôle.
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 11h50-12h40
BODYATTACK
Addicts d’intensité et de sensations fortes, venez tester une séance de Bodyattack™ !
Cours cardio par excellence, ce concept Les Mills est idéal dans un processus de perte de poids. En réussissant à suivre les sons qui s’enchaînent sur un rythme soutenu, vous brûlerez plus de 650 calories en une séance ! Un must pour se défouler tout en affûtant sa condition physique et ce, avec le sourire !
Prêts à vous dépasser ? Les coachs WellNess Sport Club vous attendent nombreux pour partager ce moment convivial et sportif.
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 16h-16h50
BODYBALANCE
Besoin de vous recentrer et d’affûter votre concentration ? De libérer votre esprit de ses tensions tout en renforçant votre corps ? Ce mix ultime de Pilates, de yoga et de tai-chi est fait pour vous !
Chaque mouvement, réalisé grâce à une respiration contrôlée, permet un renforcement optimal des muscles profonds. Assouplissant, rééquilibrant et relaxant, le Bodybalance™ s’adresse aussi bien aux yogis expérimentés qu’aux débutants.
Vous souhaitez améliorez votre esprit et votre corps ? Venez à la rencontre des coachs WellNess Sport Club pour tester ce concept zen by Les Mills.
📅 Date : vendredi 18 octobre / samedi 19 octobre
⏰ Heure : 12h-12h50 / 12h45-13h35
BODYJAM
Vous cherchez le sport idéal pour perdre du poids, vous tonifier et lâcher prise ? Le Bodyjam™ saura vous séduire !
Ce concept Les Mills de danse fitness est une excellente façon de vous exprimer à travers le mouvement sur des musiques actuelles et dynamiques. Que vous soyez experts en danse ou débutants, le Bodyjam™ est conçu pour que tout le monde puisse en profiter !
Séance ludique et addictive, elle vous promet des sensations inédites, un corps en mouvement perpétuel et de nombreuses calories brulées !
Rejoignez nos coachs WellNess Sport Club pour enflammer le dancefloor !
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 17h05-17h55
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LES MILLS GRIT CARDIO
Amateurs de sports intenses ? Vous allez adorer cette séance !
Basé sur la méthode de l’entrainement à haute intensité (HIIT), ce concept Les Mills est idéal pour vous tonifier, booster votre endurance et éliminer un maximum de calories !
À vous burpees, squats sautés, pompes et jumping jacks sur le rythme d’une musique énergique ! Porté et accompagné par votre coach durant toute la séance, sortez de votre zone de confort en repoussant vos limites !
Un seul objectif dans cette course effrénée : se donner à fond et ne pas s’arrêter jusqu’à la fin du chrono.
📅 Date : samedi 19 octobre
⏰ Heure : 14h35-15h25
Prêt à vous dépasser dans une ambiance explosive ? Rejoignez nos coachs WellNess Sport Club !
Chloé Jacob, 27 ans, est une artiste auteur compositrice interprète, née à Lyon mais ayant grandi sous le soleil du sud de la France, près de Sète.
Après ses études, en 2020, Chloé fait le grand saut et s’installe à Paris avec un rêve en tête : vivre de sa passion. Compositrice-interprète, elle sort cette même année son premier EP *Le Bon Chemin*, aux sonorités pop-rock et inspiré de la nouvelle chanson française. En 2021, elle collabore avec Jim Bauer pour le single *Caïpi*.
Elle a eu l’opportunité d’accompagner des artistes renommés comme Florent Pagny, Benjamin Biolay ou encore Yannick Noah, Patrick Bruel etc … lors de grandes émissions télévisées.
📅 Date : dimanche 20 octobre
⏰ Heure : Tout au long de la matinée
