Bougez avec nous ! 3 jours d’animations gratuites !
LE SPORT JOYEUX AVEC HAPPY FIT
Faire du sport pour être à l’aise avec son corps, ou faire la paix avec son corps pour se mettre au sport ? Lisa Nasri a la réponse, ça sera les deux !
Avec ses cours « Happy Fit », Lisa vous met au sport dans la bonne humeur et en couleurs! Car Lisa ne débarque pas seulement avec sa playlist de folie, elle déboule avec ses pompoms pour la dose de fun qu’il manque cruellement au fitness. Les pompons aident à suivre le rythme de la musique et à travailler le cardio.
L’idée ici est de suer sans s’en rendre compte, et surtout de s’amuser, sans penser au regard des autres.
📅 Date : samedi 12 septembre
⏰ Heure : 12h50-13h45
YOGA by Soudncore
Professeure de yoga passionnée, Mathilde transmet depuis plus de six ans une pratique dynamique, accessible et profondément humaine.
Son approche mêle mouvement, respiration et bonne humeur pour permettre à chacun.e de se sentir plus libre et plus confiant.e dans son corps.
Elle vous invite à partager une parenthèse de mouvement et de convivialité pour préparer le corps, apaiser l’esprit et vivre pleinement l’énergie unique de cet événement.
Un cours placé sous le signe de la célébration, de la sororité et du plaisir de bouger ensemble !
Date : samedi 12 septembre
Heure : 10h30-11h45
BODYATTACK™
Addicts d’intensité et de sensations fortes, venez tester une séance de Bodyattack™ !
Cours cardio par excellence, ce concept Les Mills est idéal dans un processus de perte de poids. En réussissant à suivre les sons qui s’enchaînent sur un rythme soutenu, vous brûlerez plus de 650 calories en une séance ! Un must pour se défouler tout en affûtant sa condition physique et ce, avec le sourire !
Prêts à vous dépasser ? Les coachs WellNess Sport Club vous attendent nombreux pour partager ce moment convivial et sportif !
Dates & heures :
> Vendredi 11 septembre 15h00 – 15h55
> Samedi 12 septembre
14h50 – 15h45
ZUMBA
Envie de vous dépenser, de danser et de faire le plein de bonne humeur ?
Mêlant fitness et danses latines, cet entraînement rythmé enchaîne des chorégraphies accessibles sur des musiques entraînantes.
Salsa, merengue, reggaeton, cumbia… Chaque morceau vous invite à bouger, à vous amuser et à brûler un maximum de calories sans même vous en rendre compte.
Une séance dynamique où énergie, convivialité et plaisir sont au rendez-vous. L’objectif est simple : repartir avec le sourire.
Date : samedi 12 septembre Heure : 17h50 – 18h45
BODYBALANCE
Besoin de libérer votre esprit de ses tensions tout en renforçant votre corps ?
Chaque mouvement, réalisé grâce à une respiration contrôlée, permet un renforcement optimal des muscles profonds.
Assouplissant, rééquilibrant et relaxant, le Bodybalance™ s’adresse aussi bien aux yogis expérimentés qu’aux débutants.
Ce mix ultime de Pilates, de yoga et de tai-chi est fait pour vous !
Dates & heures :
> Vendredi 11 septembre 16h05 – 17h00
> Samedi 12 septembre
16h50 – 17h45
BODY COMBAT
Envie de libérer votre énergie, de vous défouler tout en sculptant votre silhouette ?
Inspiré des arts martiaux, cet entraînement sans contact allie puissance et intensité pour brûler un maximum de calories. Karaté, boxe, taekwondo, muay thaï, capoeira, kung-fu…
Porté par une musique rythmée, ce cours vous pousse à vous dépasser, à puiser dans votre force intérieure et à repousser vos limites.
Dates & heures :
> Vendredi 11 septembre 18h15 – 19h10
> Samedi 12 septembre
15h50 – 16h45
PILATES
by Wellness Sport Club
Envie de renforcer votre corps en profondeur, d’améliorer votre posture et de retrouver un véritable équilibre ? Le Pilates est fait pour vous !
Cette méthode douce et complète associe respiration, concentration et contrôle des mouvements pour solliciter les muscles profonds. À travers des exercices précis et fluides, vous renforcez votre sangle abdominale, améliorez votre souplesse et développez une meilleure conscience de votre corps.
Vous souhaitez vous tonifier, gagner en mobilité et retrouver une posture plus harmonieuse ?
Date : vendredi 11 septembre Heure : 17h10 – 18h05
BALLET SCULPT®
Ballet Sculpt® est un cours de fitness inspiré de la danse classique accessible à tous même aux non-danseurs.
Dynamique et accessible à tous, le cours associe renforcement musculaire, mobilité, cardio, équilibre et coordination.
La séance alterne des séquences fluides et plus rythmées sur des musiques entraînantes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Complément idéal de la course à pied, Ballet Sculpt® aide à entretenir la mobilité, renforcer les muscles profonds, améliorer l’équilibre et varier les sollicitations pour bouger avec plus d’aisance et de plaisir.
Date : vendredi 11 septembre Heure : 13h50 – 14h50
PILATES
Méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre.
Accessible à tous, le cours est composé d’exercices progressifs de mobilité et de force axés sur la respiration, guidés par des consignes verbales et gestuelles.
Tous les cours sont dispensés par des animateurs certifiés Pilates.
Date : samedi 12 septembre Heure : 11h50 – 12h45
STANDARD
Cours complet de Gym Suédoise alternant des séquences de Cardio et de renforcement musculaire. Sur une musique entraînante, vous enchaînerez des exercices fitness à l’intensité progressive. C’est l’activité parfaite pour se tonifier de manière globale et équilibrée.
Anciennement Gym Suédoise, Swedish Fit propose des cours collectifs à petit prix déclinés en 20 activités qui allient renforcement musculaire, cardio, mais aussi Pilates, Yoga, Core, Danse, Pilates Fusion…
Chez Swedish Fit, chaque cours est une fête 🎉
Date : vendredi 11 septembre Heure : 12h45 – 13h40
HIIT
Cours basé sur la méthode d’entraînement en fractionné plus connue sous le sigle HIIT (High Intensity Interval Training). Grâce à des exercices progressifs, explosifs et de haute intensité, vous travaillerez aussi bien le cardio que le renforcement musculaire. C’est l’activité parfaite pour améliorer sa condition physique, booster son système cardio vasculaire et augmenter sa dépense calorique.
Date : samedi 12 septembre Heure : 13h50 – 14h45
moktar sound system
Le Moktar Sound sysTem est la fanfare étudiante de Sorbonne Université à Paris.
Équipés de nos flûtes, clarinettes, saxophones altos, ténors, barytons, trompettes, trombones, tubas, soubas et percussions, vous nous reconnaîtrez grâce à nos célèbres salopettes bleu cyan.
Fidèles à notre esprit convivial et solidaire, nous animons des événements privés et aimons jouer dans la rue pour partager notre musique spontanément avec les passants.
Notre objectif : diffuser la joie et l’énergie de la fanfare auprès du plus grand nombre !
La fanfare sera présente dimanche sur le village pour vous donner un max d’énergie avant votre course/marche.