UNE MATINÉE ZEN POUR TOUS !
Samedi 9 septembre à 10h30, venez nous rejoindre au pied de la Tour Eiffel, sur les pelouses du Champ de Mars pour une matinée ZEN avec Le Tigre. Ce cours est mixte et ouvert à tous, même aux enfants !
Au programme
Un cours de yoga dynamique, idéal pour booster votre énergie et votre moral avant d’attaquer les kilomètres !
- Des postures de renforcement des jambes, assouplissement du bassin et des hanches, ouverture du cœur;
- Des exercices de pranayama pour booster votre énergie vitale et votre capacité respiratoire;
- Une méditation profonde pour placer le corps et l’esprit dans un état de calme et de concentration avant la course.
Vos professeures
Créatrice des Tigre Yoga Club et auteur passionnée publiée chez Flammarion, Elodie a consacré ses dix dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : dans les Tigres, les festivals, retraites, mais aussi pour des ONG ou associations.
Malgré les déboires des fermetures liées à la pandémie du Covid, elle s’est engagée pour la filière et préside l’Union des Professionnels du Yoga.
Aujourd’hui, l’énergie du Tigre perdure à travers Le Tigre, une offre digitale complète devenue LA plateforme référente de cours en vidéo à la demande de yoga et autres disciplines. Un catalogue enrichi d’une chaîne TV et du podcast « Les Conversations du Tigre » qu’Elodie anime chaque semaine avec passion.
Sa volonté inlassable de transmission se diffuse aussi dans ses cours de vinyasa et de yin yoga qu’elle guide, en cours évènements et en retraites, comme de merveilleux voyages intérieurs, pour que chacun (re)trouve la meilleure version de soi-même.
Fascinée par la discipline et le langage des corps en mouvement, Pauline découvre le Yoga en 2010. A cette époque, elle travaille dans une galerie d’art contemporain et le yoga lui apporte un équilibre de vie à côté du marché de l’art. Rapidement, l’Ashtanga devient sa pratique quotidienne. En 2015, elle entreprend son premier voyage en Inde, à Mysore, puis une première formation en Ashtanga Vinyasa. Deux autres formations se succèdent dont celle de Patrick Frapeau à Paris, fondateur de Mysore practice in Paris, qui devient son professeur et son guide. Aujourd’hui, elle l’assiste dans son programme de Mysore et continuer à se former à ses côtés en accord avec la notion de Parampara (lignée en sanskrit ou transmission de la connaissance d’enseignant à élève sous sa forme la plus précieuse). Chaque année Pauline se rend à la célèbre KPJAYI de Mysore, en Inde du Sud, pour perfectionner son enseignement et sa pratique auprès de Sharath Jois, petit fils de Pattabhi Jois, père de l’Ashtanga, qui continue à perpétuer la tradition. Elle en est désormais certifiée Level II, un graal pour tout enseignant d’Ashtanga. Également formée en Yoga pré & post natal selon la méthode de Gasquet pour accompagner les futures mamans pendant la grossesse et ses suites, elle envisage le yoga comme une discipline et un art : celui du perfectionnement, de la conscience du corps et de l’alignement. L’art d’être présent. C’est avec humilité, passion et grâce à l’enrichissement continu de son enseignement qu’elle transmet l’énergie et les valeurs du yoga qui lui ont été transmises.
Un doute ou une question event.yoga@la-parisienne.net
A propos
Depuis 10 ans, Le Tigre s’engage à transmettre et à rendre accessible la pratique du Yoga et du Sport Wellness. Avec un catalogue de plus de 1200 vidéos HD, et plus de 30 disciplines telles que le yoga, la méditation, le Pilates, la barre, le Body HIIT… Vous trouverez un large éventail de choix pour vous préparer à la course de chez vous ! Les séances, d’une durée de 5 à 90 minutes, sont adaptées à tous les niveaux pour vous permettre de progresser à votre rythme et selon vos besoins. Rendez-vous sur tigre-yoga.com pour en savoir plus !
A propos
