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Dans le sac de Mademoiselle B, voici mes 5 conseils pour bien récupérer après une course à pied. Que l’on soit amateur/débutant en course à pied ou expert (semi-marathon/marathon), il est important d’écouter son corps, d’en prendre soin et le bichonner après un run. On se dit souvent que ce n’est

Cécile Bertin, 47 ans, 4 enfants et pleins de dossards à son actif… Après une Parisienne qui a changé sa vie, elle est devenue journaliste, auteur de livres sur le running et blogueuse. Son objectif principal ? Donner envie aux femmes de courir et oser prendre un dossard.   Il n’y