Courir en été : les conseils de La Chronique d’Olivia
Olivia, de La Chronique d’Olivia, est blogueuse depuis 2014. Au début elle partageait sa vie à l’étranger et petit à petit, elle s’est tournée vers un univers qui la passionne : le sport et le « healthy lifestyle » ! Elle court depuis 2015 et et a à son actif un semi-marathon. Sa devise c’est de courir pour le […]
Nos conseils Minceur
On nous répète sans cesse que faire du sport ne suffit pas, et que presque tout se passe dans l’assiette. Et oui, courir La Parisienne ne suffira pas pour perdre nos petits kilos qui nous gênent les filles… Pour vous aider, on vous livre quelques conseils minceur ! Pssst : on a piqué ces conseils au super […]
Les eaux détox : nos idées recettes
Les eaux détox, vous connaissez ? Avec cette chaleur, la seule chose dont on a envie c’est d’une bonne boisson bien fraîche ! Mais avouez que l’eau, on s’en lasse… Et les sodas, bonjour le sucre ! On a donc trouvé la solution : les eaux détox ! Mais c’est quoi ? Il s’agit d’une boisson à base d’eau, d’herbes […]
FRÉQUENCE CARDIAQUE : LE POURQUOI DU COMMENT
Beaucoup de choses peuvent faire battre le cœur, mais peu le font de manière aussi puissante et littérale que l’activité physique. Même si vous êtes au bout de votre vie après avoir couru La Parisienne, il y a fort à parier que vous vous serez rarement sentie aussi vivante. C’est évidemment un phénomène naturel : […]
Préparer La Parisienne : gainer pour ne pas se blesser et performer !
Dans la tête de beaucoup de filles gainage = planche = abdos saillants mais rien à voir avec le running. Ce serait oublier que le gainage sert aussi et surtout à courir plus vite et éviter de se blesser. Cela vaut donc la peine d’y consacrer un peu de temps ! Concrètement le gainage vise à […]
Les bienfaits de l’alimentation végétale
Le végétal est aujourd’hui au cœur des nouvelles habitudes alimentaires. Avant de vous parler des bienfaits que nous offrent les plantes, reprenons les bases. Qu’est-ce qu’une alimentation végétale ? Une alimentation végétale est une manière de s’alimenter qui place les aliments végétaux au cœur de vos repas. Ce mode d’alimentation prend de plus en plus […]