Super maman : record du monde !
Rencontre avec Valessa, une super maman ! Bonjour Valessa, il y a quelques semaines tu as battu le record du monde du semi marathon en poussette en 1h30m17s. Nous avons été très impressionné! Du coup nous sommes curieux et nous aimerions te connaitre un peu plus! Peux-tu te présenter brièvement? Je file (déjà!) tout droit […]
Préparer un 6km en 6 séances
Rencontre avec Stéphanie, avec elle impossible de ne pas relever vos défis ! Spécialiste de la course à pied et du 10 km, Stéphanie vous transmettra avec passion sa discipline qu’elle continue de pratiquer en compétition. Nous évoluons dans une société où, incontestablement, tout s’accélère, tout doit aller vite en assurant une performance et une […]
Particules fines que faire ?
L’équipement
La posture
Les étirements
