Les étirements ? Attention aux idées reçues !
Les étirements en course à pied, un sujet vaste soumit aujourd’hui à des questionnements sur leur intérêt. Nous allons tenter de décrypter les dernières tendances et vous donner les clés pour une séance d’étirements productive ! Les étirements sont souvent indiqués dans quel but ? -Améliorer la souplesse musculaire. On retrouve une amplitude musculaire initiale après […]
Et si un jour, je courrai un marathon…
Vous avez fini la Parisienne en septembre dernier et depuis cette idée vous trotte dans la tête… Et si j’osais ? Et si j’osais me lancer sur marathon ? Après tout, c’est déjà dingue d’avoir fini ma première course alors pourquoi pas aller encore plus loin… La première chose que vous entendrez lorsque vous évoquerez cette idée […]
Osez, oser
L’audace participe de notre bien-être autant que de nos réussites. Comment pratiquer l’audace au quotidien ? Idées et astuces partagées par Delphine Buisson. Audace : mouvement de l’âme qui pousse à des actions extra-ordinaires. Les vertus connues de l’audace Ne rien tenter, c’est déjà échouer, Eisenhower. Le succès fut toujours un enfant de l’audace, Voltaire. Quelques mots […]
10 000 pas par jour pour mener une vie saine, c’est possible !
Faire 10 000 pas par jour peut paraître difficile, mais nul besoin d’être un marathonien pour y arriver. Ce défi est à la portée de tous et améliore durablement votre santé. Bien que 89% de nos utilisateurs aient déjà atteint cet objectif au moins une fois, seulement 1% d’entre eux y arrivent tous les jours. Nous […]
Particules fines, à quelle heure je cours ?
Nous nous passerions bien de ce genre d’article mais malheureusement les épisodes de pollution prononcés deviennent de plus en plus réguliers dans les grandes villes françaises. Paris mais aussi Lyon, Grenoble,… et d’autres villes de province sont particulièrement exposées depuis le mois de décembre. La cause à des conditions météorologiques particulières : peu de précipitations, froid sec et […]
Laisser s’exprimer sa passion et la nourrir !
Rencontre avec Pascal Laforge Responsable Marketing Evénementiel pour la marque Truffaut Présentez-nous votre marque Truffaut est l’enseigne référente sur le marché du jardin avec près de 200 ans d’histoire, 58 jardineries en France et la seule jardinerie intramuros à Paris. Spécialiste du jardin, de l’animalerie, des loisirs et de la décoration de la maison, l’enseigne […]