Récupérer pour progresser
La récupération peut prendre de nombreuses formes mais elle signifie au bout du compte le retour à un état normal de santé, d’esprit et de force. En récupérant consciemment et correctement, vous verrez des améliorations majeures de vos temps, votre endurance, et vous serez moins enclins à vous blesser. Quelques conseils de base pour commencer […]
Overnight Oaths : votre petit déjeuner en bocal !
Envie d’un petit déjeuner healthy pour des matinées bien remplies ? Les overnight oats sont faits pour vous ! Riches en nutriments et adaptables à vos envies, ils seront parfaits pour commencer la journée sur une note savoureuse ! On vous livre notre version préférée : Pour 1 bocal – 10 minutes de préparation Ingrédients […]
Chaleur et travail : 5 conseils pour gérer les coups de chaud
Qui dit été dit chaleur et parfois grosses chaleurs ! Passé les 35 degrés, ce n’est pas toujours facile de travailler ou de réfléchir efficacement et vos 8 heures quotidiennes au bureau peuvent vite devenir un calvaire … Pour vous aider à gérer au mieux ces moment difficiles, voici nos conseils ! Habillez-vous de manière estivale ! La […]
L’ennui au travail : comment évitez le bore-out !
D’après de récentes études, près de 30% des salariés français seraient concernés par l’ennui au travail. Si vous croulez sous les dossiers, vous enviez peut-être ces personnes, mais si vous faites partie des 30%, vous savez que ce n’est pas forcément la meilleure situation … Parce que oui, s’ennuyer un peu de temps en temps, […]
Le side project : la solution pour booster la créativité de vos collaborateurs ?
Face au besoin croissant de sens, d’autonomie et de flexibilité des salariés, de nombreux concepts se développent dans le monde de l’entreprise pour y répondre au mieux. Parmi ces nombreux concepts, nous pouvons citer le home office, le self–management ou encore le side project. Ce dernier surfe actuellement sur une vague d’engouement considérable et tend […]
Les plantes au travail : de la déco au bien-être !
Alors plutôt ficus ou cactus ? Décorer son bureau avec des plantes, végétaliser les espaces communs ou même créer des murs et des toitures végétales, voici les différentes solutions qui s’offrent à vous pour amener de la verdure sur votre lieu de travail ! Oui la verdure c’est sympa, mais vous ne voyez pas vraiment l’intérêt de […]